Heb jij ook wel eens dat je weet dat je iets gedroomd hebt, maar dat je je niet meer kan herinneren waar de droom precies over ging? Dan zou het zomaar kunnen dat je een tekort aan vitamine B6 hebt!
Uit Australisch onderzoek blijkt namelijk dat vitamine B6 een bijdrage levert aan de levendigheid en aan het kunnen onthouden van je dromen. Een tekort aan vitamine B6 kan ontstaan doordat je te weinig binnenkrijgt via je voeding, maar het kan ook zijn dat je lichaam moeite heeft om het op te nemen: bijvoorbeeld door een te hoog bloedglucose of te veel stress.